おはようございます。いろは君です。
梅雨時のような天気が続いていますね。
朝、散歩していると秋の気配。このまま秋になってしまいそう・・・
8月21日(土)、藤枝市・清水寺で「いろは・ひふみ呼吸書法」実践会を開催しました。
最新の山本光輝先生の書論レポート(R3・07月)、「緊急事態宣言?とは」を拝読しました。ワクチンについての見解について書かれていました。
ワクチンについての情報は、マスコミ、知人から、いろいろと寄せられますが、自分が納得する判断で選択したいものです。
コロナ禍でマスクをした生活で、呼吸が浅くなっていると言われています。実践に際しては、合氣道の手首鍛錬法とかかと上げ下げをして下半身に気を落としてから、アオウエイ瞑想をしました。
アオウエイ瞑想は、息を吸って、吐く時に「アー」や「オー」の母音を発声しながら、ゆっくり長く息を吐きます。
ゆっくり長く息を吐きながら、言霊を発声することを練習してから、「いろは・ひふみ呼吸書法」の実践をしました。いつも以上に集中した実践会となりました!
次回の藤枝いろはは、9月18日(土)の9:30~11:30に清水寺で開催します。
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